冬季感冒孕妇用药,五种食物可防治冬季感冒

冬季感冒孕妇用药,五种食物可防治冬季感冒

1、黄芪

中医认为,感冒发热多因肺、脾、肾三脏虚所致。而黄芪补气升阳,益气固表,又可防治感冒。所以,孕妇及月经期女性,在感冒时应在医生指导下服用,不可盲目用药。

2、黑枣

性平味酸,有补气养血之功。《本草纲目》中说:“黑枣性平味甘,有补气养血,固肾,调中,安五脏的功效。”尤其是对于肾虚所致的肾精亏损、阳痿不举、子宫脱垂等症状,有很好的防治效果。

3、枸杞

中医认为,枸杞子味甘,性平,归肝肾经,有滋补肝肾,益精明目,润肺止咳的功效。枸杞在中医上是一味补肾益精的药材,其含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素,以及多种生物活性物质,有良好的滋补功效。

4、桂圆

桂圆性温、味甘,归心、脾经,具有益气补血、安神宁心、缓解心悸、失眠、睡眠不足的功效,适用于失眠、多梦、夜尿、心烦、心悸、失眠、神经衰弱等症。桂圆是一味补气血的食物,对于贫血的人可以起到很好的效果。

5、黑豆

黑豆的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等,另外还有钙、铁、磷、钾、镁等。其中维生素B1、B2等含量较高。

贫血的人吃什么好

1、黑豆

黑豆含有丰富的磷脂,它是合成人体蛋白质的原料,能够为机体提供充足的胆碱。胆碱是人体大脑内不可缺少的重要营养物质,能够帮助改善记忆力,使得人体更加聪明。

2、黑米

黑米中含蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁等矿物质,营养丰富,被誉为“营养米”,是世界公认的“粮食之首”。